10 Gründe, KURKUMA jetzt auf deinem Speiseplan zu haben

 

In Indien wird Kurkuma seit Jahrtausenden als Heilmittel eingesetzt. Ihr Wirkstoff Curcumin hat eine entzündungshemmende, antioxidative, antibakterielle, antivirale und wundheilende Wirkung. WOW! Wenn eine Krankheit im Anmarsch ist, gehen wir ab jetzt mal zum Gewürzhändler statt zum Apotheker. 

Achtung: Kurkuma ist schlecht wasserlöslich. Deshalb am besten (täglich einen halben bis ganzen Teelöffel) mit Öl zusammen einnehmen oder in Suppen, Milchspeisen, Currys, Salate (mit Mango, Paprika, Gurken..), Dips, Smoothies oder Dressings mischen.

Übrigens: Kurkuma hat KEINE Nebenwirkungen und kann bis zu 8 Gramm pro Tag dosiert werden.

Und …

1. …ist ein natürlicher Fatburner
Grundsätzlich unterstützt alles Scharfe die Fettverbrennung. Die Inhaltsstoffe der Kurkuma regen den Zellstoffwechsel an, beschleunigen den Verdauungsprozess und unterdrücken die Entstehung von Fettzellen.

2. ..
„Eine Hand voll reicht mir…“ – gibt ja auch Männer mit kleinen Händen.

3. …mildert das Herzinfarkt-Risiko
Gelbwurz reduziert freie Radikale und ist somit ein natürliches Antioxidanz. So wird es auch bei der Behandlung von Herzerkrankungen eingesetzt.

4. …hilft gegen Alzheimer
Die regelmäßige Einnahme von Kurkuma unterstützt das Gehirn und seine Strukturen. Heisst: Kurkuma wirkt auch im Alter der Abnahme geistiger Fähigkeiten entgegen, verzögert das Fortschreiten einer Alzheimer-Erkrankung und kann sie sogar heilen, wenn sich erste Symptome zeigen!

5. stärkt das Immunsystem
…und die Abwehrkräfte, da es die Bildung spezifischer T-Zellen unterstützt, die unerlässlich für die Krankheitsbekämpfung sind. heisst: Bye-Bye Herpes, Erkältung …

6. …hilft bei Verdauungsbeschwerden
Kurkuma unterstützt die Verdauung, lindert Blähungen, Völlegefühl und wird gegen die Schmerzen und zur Unterstützung der Heilung bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen eingesetzt.

7. …stabilisiert Diabetiker
Bei Diabetes-Patienten wirkt sich Kurkuma positiv auf die Funktion der Blutgefäße aus.

8. …ist ein Anti-Hangover-Elixir
…denn es unterstützt die Entgiftung Deiner Leber und verzögert oder verhindert eine Leberschädigung, aus der sich eine Zirrhose entwickeln könnte. Cheers?!

9. …ist ein Anti-Age-Wirkstoff
Kurkuma liefert mehr Antioxidantien als Vitamin E und C – beide wirken sich auch auf unser Hautbild aus, juhu!

10. … ohne Worte

Bonnie Strange, Kate Hudson, Kate Moss – noch Fragen?

Credit: Collage Vintage, Instagram.com/goapele

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