Hach, endlich Wochenende! Endlich haben wir wieder Zeit, lange im Bett zu liegen und dort auch gleich zu frühstücken. Doppelt so viel Zeit = doppelt so viele Brötchen (ist klar oder?). Und überhaupt langen wir am Samstag und Sonntag gern mal ein bisschen mehr zu. (Stichwort „Cheatday“ ?) – so sehr, dass sich das ganze Schlemmen spätestens am Montag rächt und wir den Hosenknopf nur noch beim Ausatmen und mit ordentlich Muskelkraft schließen können.
Was dagegen hilft? Das verraten wir mit den folgenden Tipps!