Wenn wir weniger als 8 Stunden Schlaf pro Nacht bekommen, sind wir schon irgendwie unausstehlich. Wenn uns also jemand sagen würde, dass wir doch bitte 5 Mal am Tag jeweils lediglich 90 Minuten schlafen sollen, würden wir ihm, gelinde gesagt, den Vogel zeigen. Genau das macht aber Cristiano Ronaldo, der so zwar auch auf insgesamt 7,5 Stunden kommt, aber trotzdem die halbe Nacht wach ist.
Und warum macht er das? Weil ihm Nick Littlehales, ein selbst ernannter Schlafberater, dazu geraten hat. Nick arbeitet seit fast zwei Jahrzehnten mit Profisportlern zusammen und gibt ihnen Tipps zum Thema Schlaf. Ronaldo ist sein prominentester Kunde.
Der Berater ist der festen Überzeugung, dass die für uns so bitter benötigten 8 Stunden Schlaf einen unnatürlichen Rhythmus erzeugen und auch uns Büromäusen schaden. Dank des Dauerschlafens sind wir zwischen 13 Uhr und 15 Uhr am unproduktivsten und das ist genau die Zeit, in denen ein Fußballprofi an einem normalen Samstag oder Sonntag am aller produktivsten sein sollte.