„Unverschämtheit“, dachtest du sicher auch, als du dieses Bild hier rechts gesehen hast, oder? Wie kann man nur so einen krassen Body haben? Die Antwort: mit einem unverschämt einfachen Online-Work-Out. Genauer gesagt mit der „Bikini Body Guide“ -Methode. Entwickelt von der heißen Lady, von deren Abs wir schon am Anfang gesprochen haben: Kayla Itsines.

Ja, die Lady hat nicht nur einen heißen Bauch, sondern auch noch einen coolen Kopf: In kürzester Zeit hat sie via Online-Page, auf der man ihr 12-Wochen-Programm für 50 Euro buchen kann, die krasseste Fitness-Fan-Gemeinde ever aufgebaut.

Und die absolviert tapfer die Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen im Zirkeltraining mit steigender Intensität und hält sich an die speziellen Ernährungs-Pläne.

Damit es nicht nur bei der Buchung (kennen wir ja von unserem Fitness-Studio-Abo – dum di dum) oder den ersten Trainingseinheiten bleibt, motiviert sie ihre mittlerweile 3,3 Millionen Instagram-Follower und alle Neueinsteiger mit Fitness-Pics von sich und vor allem Vorher-Nachher-Fotos ihrer Community, das Ganze echt durchzuziehen.