So wachsen deine Haare schneller:

1. Spitzen-Schneiden

Keine Angst vor der Schere! Spitzenschneiden verhindert, dass Spliss sich am Haar hochzieht. Alle acht Wochen sollte mindestens ein halber Zentimeter ab.

2. Pflege

Haarkuren (1 Mal die Woche) halten das Haar gesund.

3. Nicht zu oft waschen

Nicht bei jedem Duschen die Haare waschen; Shampoo entzieht dem Haar Fett. Lieber nur jeden zweiten Tag die Haare waschen und das Shampoo sparsam einsetzen.

4. Kalte Dusche

Nach dem Haare-Waschen die Haare kalt abspülen. So schließt sich die Haarstruktur und du vermeidest Schäden.

5. Hilfe von innen

Das Haar besteht zum größten Teil aus Protein. Auf deinem Speiseplan sollten deshalb regelmäßig Proteine aus Milchprodukten, Eiern, Soja oder Hülsenfrüchten stehen.

6. Zopfgummis ohne Metall

Wenn du die Übergangslänge mit einem Zopf überbrückst, solltest du immer Zopfgummis ohne Metallteile tragen.

7. Positionswechsel

Apropos Zopf: Falls du öfter mal einen Pferdeschwanz trägst, ändere öfter mal die Höhe, auf der du ihn trägst. So vermeidet du, dass die Haare an der Stelle, an dem das Zopfgummi sitzt, Schaden nehmen.

8. Kopfmassage

Damit das Haar wachsen kann, muss die Haarwurzel gut versorgt sein. Eine tägliche Kopfmassage (mit den Fingern oder einer speziellen Bürste) regt Durchblutung und Haarwachstum an.

9. Richtig bürsten

Bürste dein Haar immer erst in den Enden, bevor du zur Kopfhaut übergehst. So setzen sich Knoten gar nicht erst fest.

10. No stress, please

Seelische Probleme beeinflussen das Haarwachstum negativ. Sorge in anstrengenden Phasen für Entspannung zwischendurch (wie wäre es mit Yoga, Pilates oder einem Tag im Spa?!).