Puh, nach den Feiertagen mit Braten, Weihnachtsplätzchen und Schokolade en masse fühlen wir uns ganz schön abgefüllt. Was dagegen hilft: eine Runde Extra-Bewegung. Toni Garrn geht es bei unserem liebsten Powertraining – BodyMethod in Hamburg – ganz vorbildlich an.
Dass es nicht immer das Fitnessstudio sein muss, beweisen Model Karlie Kloss und Kate Hudson. Die stemmen statt Gewichten lieber Bowlingkugeln oder lassen es beim Skifahren krachen. Macht genauso fit und man hat jede Menge Spaß.
Am entspanntesten ist eh die Einstellung von Schauspielerin Diane Kruger. Die postet auf ihrem Insta-Profil einfach eine Katze mit Food Baby. Die Message: Noch 5 Tage um in Form zu kommen; da muss man sich erst mal kurz auf der Couch ausruhen.