Essen ist fertig: Deine Mikrowelle kocht ab jetzt für dich

Du bist schon lange von Zuhause ausgezogen, bist Single und deine Freundinnen haben auch keine Lust, für dich zu kochen? Kein Problem: Deine Mikrowelle macht das für dich. Und zwar direkt ein ganzes Fünf-Gänge-Menü! Alles, was du dafür brauchst, sind ein paar einfache Zutaten, Tassen und dieser Tipp: Nicht zu lange stehen lassen, sondern sofort essen, denn nach ein paar Stunden wird alles steinhart. Aber da ist kein Problem: yummie, yummie!

1. Bananenbrot im Becher

In einem Becher 3 Esslöffel Mehl, 3 Esslöffel Zucker, eine Prise Salz, 1/4 Teelöffel Backpulver vermischen. Dann ein Ei dazu geben und rühren, bis alles zu einer gleichmäßigen Masse wird, 10 Tropfen Vanille-Aroma, jeweils 1 Esslöffel Olivenöl und Milch und 1 reife zerdrückte Banane dazugeben. Anschließend für etwa 3 Minuten in die Mikrowelle geben.

2. Nutella-Küchlein

4 Esslöffel Mehl, 4 Esslöffel Zucker, 3 Esslöffel Kakao-Puder, 1 Ei, 3 Esslöffel Nutella, 3 Esslöffel Milch und 3 Esslöffel Öl in einen Becher geben und gründlich zusammenrühren. Für etwa 2-3 Minuten in der Mikrowelle backen. Fertig!

3. Red Velvet Becher-Kuchen

4 Esslöffel Mehl, 2 Esslöffel Zucker, 1 Teelöffel Kakao-Puder, 1/8 Teelöffel Backpulver, 3 Esslöffel Milch, 1/2 Esslöffel Olivenöl, 1/8 Teelöffel Essig un 1/4 Teelöffel rote Lebensmittelfarbe in einen Becher geben und mixen. Die Mischung für 1 bis 2 Minuten in die Mikrowelle stellen und dann abkühlen lassen. Für das Frosting 1 Esslöffel Streichkäse mit 1 Teelöffel Butter und 4-6 Teelöffeln Puderzucker mixen und über den Kuchen geben.

4. Mini-Quiche

1 Ei und 1 1/2 Esslöffel Milch verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. 1/4 Bagel in kleine Stücke rupfen und unter die Masse geben, das gleiche mit 1 Scheibe Kochschinken oder Prosciutto machen. 2 Teelöffel Streichkäse und etwas Thymian darunterrühren und ab in die Mikrowelle für etwa 1 1/2 Minuten.

5. Apfel & Bananen Haferflocken-Mousse

4 Esslöffel Haferflocken, 1 Esslöffel geschrotete Leinsamen, und 4 Esslöffel Milch und wer möchte noch 1 Ei in einem Becher vermischen. Dazu einen halben klein gewürfelten Apfel und 1/3 Banane sowie 1 Teelöffel Honig geben. Dann für 2-3 Minuten in die Mikrowelle und fertig ist das Frühstück!

Mehr über: Mikrowelle, Essen, Becher

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