Dieses Insta-Fitnessmodel zeigt uns, wie schei**egal uns unser Gewicht sein kann

Hand auf’s Herz – wer von euch hat eine völlig entspannte Beziehung zur Waage? Wohl kaum einer, oder? Wir hier in der Redaktion lassen uns zumindest mitunter ganz schön stressen von dem einen oder anderen Kilo. Ganz schön blöde eigentlich, denn mal abgesehen von Menschen mit künstlichem Hüftgelenk, oder wenn wir uns gerade Ski ausleihen, ist es doch eigentlich ganz egal, was da für eine Zahl auf der Waage steht. Zumal die ohnehin kaum etwas über unsere Figur aussagt: Wie schwer wir sind, hängt auch davon ab, wie sich unser Körpergewebe zusammensetzt. Muskelmasse ist im Vergleich schwerer als Fett (ein Kubikzentimeter Muskelgewebe wiegt rund 12 Prozent mehr als ein Kubikzentimeter Fett). Das heißt, dass ein dicker Mensch mit mehr Fettgewebe, unter Umständen weniger wiegt als ein schlanker Mensch mit vielen Muskeln.

Genau das demonstriert Kelsey Wells eindrucksvoll auf ihrem Instagram-Account. Die Fitness-Bloggerin, die während ihrer Schwangerschaft mehr als 25 Kilo zugenommen hatte, entschied sich vor eineinhalb Jahren, den Kilos mit Kayla Itsines Bikini Body Guide Programm zu Leibe zu rücken.

 

Den Prozess ihrs Fitnessprogramms kann man auf Kelseys Instagram-Account verfolgen. Schrittweise zeigen sich die ersten Armmuskeln, definiertere Beine und Abs. Dazwischen gibt es von Kelsey Updates zu ihrem Gewicht. Wie von Kayla empfohlen, überprüft Kelsey den körperlichen Fortschritt jedoch vor allem mit den Fotos, die sie zu ihrem Gewicht postet.

Ihr niedrigstes Gewicht hat Kelsey nach einigen Monaten Training (mittleres Foto). Auf dem Foto aus dieser Zeit ist Kelsey deutlich trainierter als zu Beginn. Jetzt, nach 84 Wochen Training, hat Kelsey wieder knapp 10 Kilo „zugenommen“ und wiegt somit fast so viel wie zu Beginn ihres Trainings; ihre Figur ist aber komplett verändert. Kelsey ist deutlich trainierter, schmaler, fitter und (was noch viel wichtiger ist!) sieht viel, viel glücklicher aus.

 

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SCREW THE SCALE || I figured it was time for a friendly, yet firm reminder.🤗 YOU GUYS. PLEASEEEEEE STOP GETTING HUNG UP ON THE NUMBER ON THE STUPUD SCALE! PLEASE STOP THINKING YOUR WEIGHT EQUALS YOUR PROGRESS AND FOR THE LOVE OF EVERYTHING PLEASE STOP LETTING YOR WEIGHT HAVE ANY AFFECT WHATSOEVER ON YOUR SELF ESTEEM, like I used to. To any of you who are where I once was, please listen to me. I am 5' 7" and weigh 140 lbs. When I first started #bbg I was 8 weeks post partum and 145 lbs. I weighed 130 before getting pregnant, so based on nothing besides my own warped perception, I decided my "goal weight" should be 122 and to fit into my skinniest jeans. Well after a few months of BBG and breastfeeding, I HIT IT and I fit into those size 0 jeans. Well guess what? I HAVE GAINED 18 POUNDS SINCE THEN. EIGHT FREAKING TEEN. Also, I have gone up two pant sizes and as a matter of fact I ripped those skinny jeans wide open just the other week trying to pull them up over my knees.😂 My point?? According to my old self and flawed standards, I would be failing miserably. THANK GOODNESS I finally learned to start measuring my progress by things that matter -- strength, ability, endurance, health, and HAPPINESS. Take progress photos and videos. Record how many push-ups you can do, ect. And if you can, your BFP -- there is only a 5 lb difference between my starting and current weight, but my body composition has changed COMPLETELY. I have never had more muscle and less body fat than I do now. I have never been healthier than I am now. I have never been more comfortable in my own skin than I am now. And if I didn't say #screwthescale long ago, I would have gave up on my journey. So to the little teeny tiny voice in the back of my head that still said "😳wtf is this- not 140!?😭😩" last week when I stepped on the scale, I say SCREW. YOU. And I think you should probably say the same to your scale too. #byefelicia 👋🏼🚫⚖ . . #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

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Kann sie auch sein, bei dem, was ihr Körper da geleistet hat. Wir sind übrigens fast genauso glücklich. Darüber, dass wir die Waage anscheinend mal ganz getrost in den Müll werfen können. So.

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