Du hast doch sicher auch gute Vorsätze fürs neue Jahr gefasst, oder? Weniger essen, mehr Sport, die Wohnung öfters aufräumen und mehr Zeit für deine Freunde. Und konntest du dich dran halten? Eben.
Kein Grund, frustriert zu sein – wir haben etwas für dich, dass du garantiert schaffst. Eine ganz neue Herausforderung: Die 30-tägige ICH-MACHE-NICHTS-CHALLENGE! Und was sollen wir sagen, der Name ist Programm. Schau selbst!
Ach und falls du denkst, dass diese Veranstaltung die 30-Tage-Plank-Challenge veräppelt, liegst du völlig richtig!
Es ist unglaublich, werde auch du Teil der 30-tägigen ICH-MACHE-NICHTS-CHALLENGE
Lass dich dadurch nicht abschrecken, wir haben für dich den ultimativen Monatsplan gemacht, damit du jeden Tag genau weißt, was zu tun ist.Wir starten am 1. Februar, bis 2. März !!!Tag 1 – Nichts machen
Tag 2 – Nichts machen
Tag 3 – Nichts machen
Tag 4 – Nichts machen
Tag 5 – Nichts machen
Tag 6 – Pause
Tag 7 – Nichts machen
Tag 8 – Nichts machen
Tag 9 – Nichts machen
Tag 10 – Nichts machen
Tag 11 – Nichts machen
Tag 12 – Nichts machen
Tag 13 – Pause
Tag 14 – Nichts machen
Tag 15 – Nichts machen
Tag 16 – Nichts machen
Tag 17 – Nichts machen
Tag 18 – Nichts machen
Tag 19 – Pause
Tag 20 – Nichts machen
Tag 21 – Nichts machen
Tag 22 – Nichts machen
Tag 23 – Nichts machen
Tag 24 – Nichts machen
Tag 25 – Nichts machen
Tag 26 – Pause
Tag 27 – Nichts machen
Tag 28 – Nichts machen
Tag 29 – Nichts machen
Tag 30 – Mach so lange wie möglich Nichts.
Tag 2 – Nichts machen
Tag 3 – Nichts machen
Tag 4 – Nichts machen
Tag 5 – Nichts machen
Tag 6 – Pause
Tag 7 – Nichts machen
Tag 8 – Nichts machen
Tag 9 – Nichts machen
Tag 10 – Nichts machen
Tag 11 – Nichts machen
Tag 12 – Nichts machen
Tag 13 – Pause
Tag 14 – Nichts machen
Tag 15 – Nichts machen
Tag 16 – Nichts machen
Tag 17 – Nichts machen
Tag 18 – Nichts machen
Tag 19 – Pause
Tag 20 – Nichts machen
Tag 21 – Nichts machen
Tag 22 – Nichts machen
Tag 23 – Nichts machen
Tag 24 – Nichts machen
Tag 25 – Nichts machen
Tag 26 – Pause
Tag 27 – Nichts machen
Tag 28 – Nichts machen
Tag 29 – Nichts machen
Tag 30 – Mach so lange wie möglich Nichts.
Nichts machen ist super!!!! Es stärkt den unteren Rücken, die Bauchmuskulatur, sowie Hüften und Po.Es ist unglaublich, du wirst nach 30 Tagen aussehen wie vorher.Und den passenden Soundtrack zum „Nichts machen“ gibt es von DEAD DISCO.
