Okay, eigentlich wollen wir alle mehr für unseren Körper und unsere Gesundheit tun. Doch sich aufzuraffen, um schon minimal eine halbe Stunde für den Hin- und Rückweg zu brauchen, ist für uns abschreckend genug und wir bleiben lieber auf der Couch liegen. Dann kommt hinzu, dass wir neben den teuren Anmeldegebühren noch viel zu hohe Mitgliedschaftsbeiträge zahlen müssten und wir können uns so schon kaum die coole neue Handtasche und die passenden Heels dazu leisten. Und wenn uns das noch nicht abgeschreckt hat, dann dass es besonders zum Anfang des Jahres viel zu voll ist in den Studios und man an fast keine Geräte kommt oder keine Matte mehr im Kurs kriegt.
Damn Good Yoga und TeamBodyCoach haben für euch ein paar Übungen, die ihr easy zu Hause machen könnt.