Wir haben sie alle in der Handtasche, am Kinderwagen, auf dem Schreibtisch, im Auto und in der Küche: diese kleinen Desinfektionsmittel-Fläschchen. Ist ja auch super praktisch und easy: Zack, Fläschchen auf, Gel drauf und schon sind die Hände keim-, bakterien- und virusfrei – oder? Hhhm, aber, warum sind wir denn dann trotzdem alle ständig krank? Theoretisch dürften Husten, Schnupfen & Co. ja dann deutlich weniger Angriffsfläche und Chancen haben, oder? Dann dürften uns die Erreger, die sich dank dem Berühren von Busstangen, Türgriffen, PC-Tastaturen und Handys bei uns tummeln, nichts mehr anhaben können.

Theoretisch, ja! Aber in der (Arzt-)Praxis sieht das – wie so oft – anders aus. Das erklärt uns Heilpraktikerin Claudia Neiss:

„Das häufige Desinfizieren der Haut ist direkt auf zwei Ebenen ungünstig! Erstens: Der enthaltene Alkoholgehalt trocknet die Haut aus schafft somit noch mehr Angriffsfläche für Eindringlinge. Zweitens: Nicht alle Bakterien sind unsere Feinde! Wir leben mit ihnen in einer perfekten Symbiose – so lange diese nicht gestört wird!“

Merksatz: „Das wirksamste Mittel gegen Bakterien sind Bakterien! Die schlechten Bakterien werden von den Guten in Schach gehalten und deshalb muss man gucken, dass man nicht zu radikal gegen alle Bakterien vorgeht“, so Claudia Neiss.

Es gilt, wie so oft: Weniger ist mehr. Also gerne ab und zu desinfizieren, aber eben nicht ständig. Und beim Händewaschen? Was können wir da beachten?

„Am besten mit einer pH-neutralen Seife für die Haut-Barriere waschen. Nur, wenn unsere Hautbarriere intakt ist und nicht durch Seife oder Alkohol gestört wird, kann sie ihre beste Arbeit machen!“

Also ist das vielleicht die beste Lösung: Unterwegs und, wenn es gar nicht anders geht, die Hände mit den Gels reinigen, aber – sobald ein Waschbecken in Sicht ist – lieber die Hände sehr ordentlich waschen. Und zwar so:

So geht Händewaschen richtig!