von Très Click

Blähbauch & Pickel? Trinkst du zufällig gerne Hafermilch?

Endlich kosten Hafermilch & Co. in vielen Kaffee-Läden keinen Aufpreis mehr und dann kommen wir und sagen: Deine geliebte Hafermilch ist vielleicht nicht gut für dich. Buhhhhh …

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Jetzt nicht gleich deinen geliebten Haferlatte ausspucken, bitte! Aber solltest du das Gefühl haben, dass du unreinere Haut hast als zuvor und dazu auch noch häufig ein kleines Food Baby am Start hast, könnte es sich hier für dich lohnen etwas genauer hingucken ..

Aktuellen Studien zufolge haben 42 % der 15- bis 34-Jährigen regelmäßig Hafermilch vor Kuhmilch favorisiert. Diese Altersgruppe ist auch sehr aktiv auf TikTok und wird dort damit konfrontiert, dass Hafermilch vielleicht doch nicht das Gelbe vom Ei, äh, Weiße vom Getreide ist. Aber, warum?!

Hafermilch und Blähbauch

Ernährungsexpertin Sarah Carolides, verrät gegenüber der britischen Grazia, dass es bei den Hafermilch-Problemen heißt: Die Mischung macht’s! Der Cocktail aus Ballastoffen, Zucker, Kohlenhydraten und Zusatzstoffen kann, vor allem, wenn das Getränk in großen Mengen und/oder sehr schnell getrunken wird, zu einem Fermentationsprozess führen, der Gas bildet und somit zu Blähungen führt. Pffffffffffffffffff….

Hafermilch und Akne

Zu diesem Thema ist die Studienlage so dünn wie ein schlechter Filterkaffee, aber eine mögliche Assoziation könnte sein, dass Hafermilch einen höheren glykämischen Index als Kuhmilch hat. Das überlegt Dermatologin Dr Justine Hextall. Will heißen, dass es den Blutzucker und das Insulin rasant ansteigen lässt und somit die Hormone beeinflusst und Entzündungen begünstigt.

Die Kombi aus beidem

Wer sich ein bisschen mit dem Thema unreine Haut beschäftigt, weiß, dass eine gesunde Darmflora essentiell ist für die Gesundheit im Allgemeinen und ein gesundes Hautbild im Detail. Darüber hinaus gilt: Ist der Darm aus dem Gleichgewicht, zeigt sich das zusätzlich oft im Gesicht – bevorzugt um den Mund herum.

Solltest du das alles trotzdem nicht als Grund für deine Probleme sehen oder Hafermilch einfach zu sehr mögen, hätten wir hier ein paar Ideen, die dich unterstützen könnten: