Intermittent Fasting, Detox, Cleanse: Darum solltest du fasten, egal wie!

Intermittent Fasting, Detox, Cleanse: Viele Wörter, die trendy klingen, aber eine Methode beschreiben, auf die schon Philosophen der Antike geschworen haben: Fasten! Ja, die wissenschaftlichen Belege scheinen eindeutig: Fasten kann nicht nur gesünder machen, sondern auch den Körper verjüngen und sogar das Leben verlängern! 

Warum? Weil Fasten unseren Überlebensmechanismus und die Langlebigkeitsgene aktiviert. Wie genau? Das erfahrt ihr im obigen Video!

Darin klären wir euch über die verschiedenen Methoden zu fasten auf – von Intermittent Fasting, bei dem man täglich nur innerhalb eines 8-Stunden-Zeitfensters isst ⏰, über den Juice-Cleanse, in dessen Zuge man 5 Tage lang nur Säfte trinkt 🥤, bis hin zum Heilfasten – hier fährt man in eine spezielle Klinik, um 1-4 Wochen nichts außer Brühe, Saft und Wasser zu sich zu nehmen 🚰. Und ihr erfahrt genau, welche Prozesse beim Fasten im Körper passieren (Stichwort: Autophagie) und wie genau dabei unsere Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Was sagen die Studien zum Fasten?

Wir lassen Prof. Dr. Michalsen zu Wort kommen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus in Berlin, der einer der führenden Experten auf dem Gebiet Fasten in Deutschland ist, damit ihr den aktuellsten Stand der Forschungsergebnisse bekommt und genau versteht, wie ihr fasten müsst, um von den Vorteilen zu profitieren, ohne all zu viele Gewohnheiten in eurem Alltag zu ändern.

Viel Spaß beim Schauen und schreibt uns in 200 Jahren gern eine Postkarte💌, weil ihr nach den ganzen Fasten-Infos im Video ALLLLLLES wisst, um ewig zu leben!

Das wird dich auch interessieren

_anastasia_thumb_600x400
12. November 2019

Wie kann man mit 50 (!) Jahren aussehen wie 30, Anastasia Zampounidis?

janina_thumb
22. November 2019

Wir haben Janina Uhses Rezepte gekocht und Zutaten ausgetauscht – und sie muss raten, welche!

frankjuiceselbsttest
15. Juli 2019

5 Tage lang nichts essen?! Ich habe für euch den gehypten Juice Detox getestet

xeniaoverdose_intuitive_ernaehrung_sport_thumb
26. Juli 2018

10 Dinge, die Xeniaoverdose täglich für ihren Körper macht

2 Wochen ohne Shampoo im Selbstversuch
27. September 2019
by Très Click

Das ist wirklich passiert, als ich mir zwei Wochen lang nicht die Haare gewaschen habe…

the-game-changers-inspiration
3. Januar 2020

Ihr wollt auf vegane Ernährung umstellen? Dann ist die Doku „The Game Changers“ die perfekte Motivation

Nichts mehr verpassen mit dem Très Click Logo Newsletter.
Die heißesten Mode- und Beauty-Trends, die aktuellsten Promi-Storys und alles, was du deiner BFF erzählen willst, direkt in DEIN Postfach! Melde dich hier an!
X