Krass: Baden verbrennt genauso viel Kalorien wie Walken

Da gehen wir regelmäßig ins Gym, schnüren uns die Joggingschuhe oder ziehen unsere Bahnen in der Schwimmhalle, und was hören wir jetzt? Wir könnten in der Zeit auch einfach zu Hause bleiben und es uns in der Badewanne bequem machen. Das zeigt eine Studie der Loughborough University, die den Effekt des Badens untersucht hat. Und schau an: Ein Bad bei 40° Celsius senkt den Blutzucker und verbrennt so viel Kalorien wie eine schnelle Runde Walking!

In der Studie untersuchte Steve Faulkner von der Loughborough University rund 2.300 Partizipanten auf den Effekt eines Bades auf ihren Blutzucker und den Energieverbrauch.

Dabei zeigte sich, dass durch die Hitze beim Baden der Blutzucker gesenkt wird. Eine Stunde baden bei 40 °C verbrennt deshalb rund 130 Kalorien – ähnlich viel wie ein 20 Minuten-Power-Walk.

Wir waren von der Nachricht anfangs ja ziemlich begeistert und haben glatt überlegt unser Sportprogramm zukünftig ganz durch Baden zu ersetzen. Aber eine Stunde bei 40° C – das könnte irgendwie auch ziemlich anstrengend werden.

Das wird dich auch interessieren

giphy
28. Juli 2020

Diese 15 Dinge hat garantiert jede Frau während der Periode schon mal heimlich gemacht

harry-pandora
27. Juli 2020
by Très Click

Es gibt endlich neue Teile aus der Harry Potter x Pandora Kollektion – und wir sind völlig verzaubert!

mermaid-lagune
27. Juli 2020
by Très Click

In diesem „Mermaid“-Airbnb mit traumhafter Lagune fühlt ihr euch wie die nächste Arielle

yogakursevonzuhausethumb
28. Juli 2020
by Très Click

An alle Yogis – hier kommen die besten Online Classes für eure Yoga Session von zuhause aus

pflanzliche-alternativen-thumb
31. Juli 2020
by Très Click

Pflanzliche Alternativen boomen – Höchste Zeit also, mit den gängigsten Vorurteilen aufzuräumen

uhren-ankat-thumb
3. August 2020
by Très Click

Lust auf die große Uhren-Liebe? Dann sind diese Modelle von Ankat und CLUSE perfekt für dich

Nichts mehr verpassen mit dem Très Click Logo Newsletter.
Die heißesten Mode- und Beauty-Trends, die aktuellsten Promi-Storys und alles, was du deiner BFF erzählen willst, direkt in DEIN Postfach! Melde dich hier an!
X