Dieses wird, das weiß ich zu diesem Zeitpunkt aber noch nicht, meine destruktive Denke, geboren aus diesem blöden und völlig überzogenen Kilo-K(r)ampf, verpuffen lassen. Und mir noch einmal ganz deutlich vor Augen führen, dass auch Männer mit derlei Selbstzweifeln zu kämpfen haben. 🙏

Ja, auch sie haben ihre Problemzonen und Ups & Downs mit der Lieblingsjeans – der eine mehr, der andere weniger. Sie hadern ebenso mit dem Stereobild ihres Geschlechts und dem damit verbunden Druck, von Körper- und Schönheitsidealen! Denn nicht jeder Kerl ist 1,95 m groß, hat volles, gelocktes Haar und einen Sixpack à la Ryan Gosling. Und das ist auch vollkommen gut so! Sonst würden wir Frauen richtig durchdrehen. 😁

Nur was unterscheidet die Männerwelt von uns Frauen im heiß diskutiertem Thema Bodylove? Wie gehen Männern wirklich mit ihren Problemstellen um und warum scheint es für sie noch immer ein schwerwiegendes Tabu-Thema zu sein? Fragen über Fragen und ich habe dank AJ endlich die Antworten bekommen. Denn wie wir alle wissen, reden die meisten Kerle ungern darüber – typisch Mann –  und es existieren wenige Männermagazine und nur eine Handvoll männlicher Influencer, die Stellung zur #BodyPositivity-Bewegung nehmen. Das muss sich ändern! Wir schreien GLEICHES RECHT FÜR ALLE! 😎 Auch Männer dürfen Kurven (und Gefühle) haben und dabei richtig HOT sein! 🔥

Vorhang auf für „Brawn Model“ AJ

Ich habe das holländische Plussize-Model AJ Buitendijk, das für Marken wie Zalando, Otto und Levis vor der Kamera steht, zu einem offenen Talk über Gewichtsprobleme, Bodylove und Selbstvertrauen bei Burger und Milkshakes getroffen (aka der ultimative Hosenknopf-Selbsttest) und bin in L.O.V.E . Denn neben seinem verschmitzten Lächeln, das einem sofort ein herzliches und akzeptiertes Gefühl gibt, erklärt er gleich zu Beginn, dass der Begriff „männliches Plussize-Model“ so was von OUT ist! IN ist „Brawn Model“ zu sein, was so viel wie Muskelmasse oder Muskelkraft bedeutet. Bei der Damenwelt wird schließlich auch der Begriff „Curvy“ anstelle von Plussize verwendet. 😉

AJ sitzt mir beim Dinner gegenüber auf und strahlt eine große Portion Selbstbewusstsein und männliche Stärke aus! Als ich ihm von meiner morgendlichen Jeans-Bredouille erzähle und davon, dass ich mich mit den Extra-Kilos so nicht vor den Anderen in meinem geplanten Strandurlaub zeigen will, entgegnet er mir Pommes mampfend: „Es ist dein Leben und dein Körper. Du solltet dich für niemanden da draußen außer für dich selbst verändern!“

Puh, das klingt so einfach, wenn er es sagt. Und als würde AJ in diesem Moment meine Gedanken lesen, gibt er zu, selbst schon genau diesen Struggle gehabt zu haben. Sein positives Auftreten war nicht immer vorhanden, denn er hatte jahrelang massive Schwierigkeiten mit seinem Körper. Sein Höchstgewicht lag vor ein paar Jahren bei 171 Kilos.

Zeit für Veränderungen

Vor vier Jahren kam plötzlich der Tag: AJ erkannte sich selbst nicht wieder und hatte Angst um seine Gesundheit. Durch Sport und eine ausgewogene Ernährung nahm er 50 Kilo ab und erreichte damit sein Wohlfühlgewicht. Kurz darauf wurde er als Brawn Model entdeckt! 🎉 Mittlerweile gehört AJ zu den erfolgreichsten Brawn Models Europas, ist ein authentisches Vorbild für viele Männer und Frauen und kämpft auf Instagram für #BodyLove und mehr Verständnis für die Probleme der Männerwelt.

It’s a boy-thing…

Aber woran liegt es, dass AJ und, wie er, viele Männer nicht offen und ehrlich über ihre Gefühle und ihre Probleme mit dem Aussehen kommunizieren? AJs männliche Freunde haben nie etwas zur Gewichtszunahme gesagt. Nie gefragt, woran es liegt und wie er sich fühlt. Für ihn liegt die Antwort auf der Hand: „Jungs werden dazu erzogen, harte und starke Männer zu sein. Unter keinen Umständen zu weinen oder Schwäche zu zeigen.“ 😔

„Ich bin damit aufgewachsen, nicht über negative Emotionen zu sprechen. Dabei habe ich mich wahnsinnig unwohl gefühlt und mich für mich selbst und meinen Körper geschämt! It’s a boy-thing.“  Das hat AJ jahrelang sehr runtergezogen und eine riesige Schutzmauer aufbauen lassen.

Talk about it – change it – feel good

„Meine Freunde sind alle aus derselben Generation – wir reden meistens über unwichtige, oberflächlich Dinge. Nie über Bodyissues – dabei haben wir sie ALLE! Jeder Mann hadert mal mehr, mal weniger mit seinem Körper, auch durchtrainierte Kerle! Dabei ist das ganz normal und menschlich. Den größten Schritt, den wir Männer machen können, um unseren Körper zu akzeptieren, ist offener und verletzbarer zu sein! Wir sollten mehr Schwäche zeigen, dabei nicht verweichlichen, uns aber greifbarer machen, aufbauen und helfen lassen, um die Dinge, die uns belasteten, ändern zu können.“  👏🎉👏🎉👏

Sagt er und fügt etwas an, das ich mir für den nächsten #Hosenknopfgate auf der Stelle an den Spiegel kleben möchte:

„Ich habe keinen Waschbrettbauch, aber ich bin fit… Ich bin glücklich mit meinem Körper und fühle mich wohl am Strand. Das solltest du übrigens auch!“

Als ich am Abend nach Hause komme und meine Jeanshose in der Ecke sehe, muss ich laut lachen. Ich hebe sie auf, falte sie zusammen und lege sie wieder in den Schrank. Vielleicht passt sie mir in zwei Wochen wieder, vielleicht auch nicht – es ist mir gerade egal. Und wenn es mich irgendwann doch stören sollte, dann arbeite ich daran und ändere es.❤️

Ladys, die Zeit ist reif für bärenstarke Kerle und kräftige männliche Idole, die gern mal Schwäche zeigen dürfen und uns allen ein gutes Gefühl vermitteln.❤️

x Fine