Mit dieser Technik wirst du Kopfschmerzen in nur 2 Minuten los – ohne Tabletten!

Wenn es stressig wird, dröhnt uns schnell der Kopf – im wahrsten Sinne des Wortes. Fiese Kopfschmerzen pochen an den Schläfen oder hinter den Ohren. Meistens greifen wir dann direkt zu Tabletten, um sie schnell wieder loszuwerden.

Laut dem polnisch-britischen YouTuber Kamil brauchen wir das aber gar nicht. Mit seiner Methode soll der Kofpschmerz in nur zwei Minuten verschwinden – ganz ohne Medikamente.

Wie das gehen soll? In Kurzform etwa so: Konzentrier dich für zwei Minuten auf folgende Fragen: Wo sitzt der Schmerz? Welche Form hat er? Welche Farbe hat er? Nach wenigen Minuten soll sich der Kopfschmerz auflösen.

Äh… okay. Klingt irgendwie etwas zu simpel dafür, dass sich so viele Menschen so oft mit Schmerzen quälen. Dahinter steckt ein ziemlich simples Grundprinzip der Meditation: Wenn du dich intensiv auf ein (unangenehmes) Gefühl konzentrierst und es dir bildlich vorstellst, verschwindet es oder wird zumindest kleiner. Dabei lösen sich die Spannungen, die es in der Regel verursachen. Wie genau das Prinzip funktioniert, erklärt Kamil in diesem Video.

Die große Frage ist aber: Wirkt das tatsächlich? Nun ja. Wenn jemand an starker Migräne leidet, ist es vielleicht mit ein paar Minuten Konzentration auf den Schmerz nicht getan. Aber leichtere Kopfschmerzen, die ja häufig durch Stress oder Verspannungen verursacht werden, können so tatsächlich gelöst werden.

Hier ist noch mal die genaue Anleitung des YouTubers Kamil:

Credit: Adam Katz Sinding

Das wird dich auch interessieren

emma-watson-co2-einfluss
17. Januar 2020

Wie Emma Watson mit ihrem Fashion-Fußabdruck die Welt grüner machen will

the-goop-lab
9. Januar 2020

Bald zeigt uns Gwyneth Paltrow auf Netflix, wie sicher noch keiner von uns zum Orgasmus gekommen ist

you-staffel-3-alle-details
17. Januar 2020
by Très Click

Alles, was wir bis jetzt über die 3. „You“-Staffel erstalken konnten

blake-lively-neue-frisur
14. Januar 2020
by Très Click

Ihr könnt euch nicht vorstellen, WIE anders Blake Lively mit kurzen Haaren aussieht

meghan-disney
13. Januar 2020
by Très Click

Hat sich Herzogin Meghan einen Mega-Job bei Disney geangelt?

vagina-kerze-gwyneth
13. Januar 2020
by Très Click

Am Schlüpper schnüffeln war gestern! Hier kommt die Kerze mit Vagina-Duft

Nichts mehr verpassen mit dem Très Click Logo Newsletter.
Die heißesten Mode- und Beauty-Trends, die aktuellsten Promi-Storys und alles, was du deiner BFF erzählen willst, direkt in DEIN Postfach! Melde dich hier an!
X