Forscher von verschiedenen Universitäten aus England haben diese Erkenntnis aus der Recherche von über 74 Studien bezogen, in denen von 1970 bis 2017 mehr als 3 Millionen Teilnehmer zu ihren Schlafgewohnheiten befragt wurden. Jap, das sind eine Meeeenge Menschen!!
Publiziert wurden die Ergebnisse im „Journal of the American Heart Association“ und dabei wurde ganz eindeutig herausgestellt, was für Folgen es haben kann, langfristig über 10 Stunden in jeder Nacht zu schlafen. Und die sind gravierender, als wir uns je hätten ausmalen können…
Studien zeigen: Zu viel Schlaf kann negative Auswirkungen haben
So soll ein überdurchschnittlich langer Schlafrhythmus tatsächlich die Wahrscheinlichkeit eines Todes durch Herzerkrankungen um 49% erhöhen – die Gefahr durch einen Schlaganfall zu sterben, steigt laut der ausgewerteten Daten sogar um 56%.
Uff. Da mussten wir auch erst mal kurz schlucken. Und sind auf einmal doch ganz froh darüber, dass uns unser Arbeitgeber so manches Mal ein weeeenig zum frühen Aufstehen nötigt. 🙈
Der leitende Forscher Dr. Chun Shing Kwok betont, wie das Magazin „Ladbible“ zitiert, wie bezeichnend die Forschungsergebnisse tatsächlich sind. Sobald man nämlich exzessive Schlafmuster in den Studien entdeckte, wurden sofort Kliniken miteinbezogen, die bestimmte Screenings bei den auffälligen Personen vornehmen sollten. Dabei wurde beispielsweise auf Risikofaktoren getestet, die das Herz und die Gefäße betreffen und auch darauf, ob bestimmte, häufig vorkommenden Schlafstörungen auftreten. All diese Beschwerden fand man bei betroffenen Studienteilnehmern in deutlich erhöhtem Maße vor.