Spitzt eure Ohren, Girls: Es gibt eine Schokoladen-Frucht mit supervielen Vitaminen

Okay, wir plaudern dann jetzt mal aus dem Nähkästchen: Unsere Schreibtischschubladen sind voll mit Schokolade. Egal ob Bounty, Snickers oder eine Tafel Vollmilchschokolade, irgendwas haben wir immer da. Aber leider sind wir nicht mehr 16 und auch nicht mehr die hammer Sportskanonen, die jede Schoki-Tafel in Windeseile abtrainieren. Und noch dazu predigt unser Arzt uns schon seit Ewigkeiten, dass wir echt mal mehr Vitamin C zu uns nehmen sollten und eindeutig mehr Obst essen sollten.

Und auch, wenn Schokolade quasi Obst ist, gesund ist anders. Aber aufatmen, Schoko-Junkies, wir haben da eine hervorragende Alternative für alle, die genau wie wir Vitamin C verschrieben bekommen haben: Sapote!

Klingt nach einem Schnaps aus einem fernen Land und nicht besonders gesund, ist aber eine Frucht aus Mexiko (die auch in Guatemala oder auf den Philippinen wächst) und die schmeckt nach – HALTET EUCH FEST – Schokolade! Kalorienarm und voll mit Vitamin C, Kalzium und Phosphor ist sie auch noch richtig gesund. Gegessen wird die schwarze Sapote, die außen knallgrün und innen schokobraun ist, entweder direkt aus der Schale, als Brotaufstrich oder zusammen mit anderem Obst als Pudding.

Einen kleinen Haken gibt es allerdings, denn anders als die gute Vollmilchschokolade bekommt ihr die Frucht eher selten und auch nur bei gut sortierten Obsthändlern. Die Suche lohnt sich allerdings, versprochen!

Die schwarze Sapote aka Schokopudding-Frucht

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