Na, ihr Lieben, wie lasst ihr heute Abend euren Tag ausklingen? Gemütlich auf der Couch beim Netflixen? Mit einem Weinchen bei der besten Freundin? Oder vielleicht doch eher mit prickelnder Me-Time, eurem Vibrator und ganz viel selbstbestimmter Zärtlichkeit? 😏

Keine Sorge, wir wollen auf keinen Fall, dass ihr euch jetzt unangenehm ertappt fühlt. Im Gegenteil! Vielmehr ist es uns ein ganz besonderes Anliegen, euch aus tiefstem Herzen zu empfehlen, bitte direkt da weiterzumachen, wo ihr aufgehört habt (nachdem ihr diesen Artikel fertig gelesen habt, versteht sich 😜).

Denn jetzt wurde uns endlich auch aus der Mitte der Gesellschaft heraus bestätigt, was wir insgeheim eigentlich schon immer wussten (oder hofften): JA, masturbieren entspannt uns und JA, es hilft sogar deutlich besser beim Stressabbau, als es so manch eine Meditation jemals könnte.

Zu dieser Erkenntnis kommt jedenfalls eine repräsentative Umfrage des Sextoy-Herstellers „Tenga“, bei der über 10.000 Personen verschiedener Geschlechter und Sexualitäten zu ihren Masturbations-Gewohnheiten befragt wurden. Denn ja, genau die haben sich inzwischen beim Großteil der Gesellschaft etabliert – auch wenn das Wort zunächst ungewöhnlich klingen mag. Allein in Deutschland gaben immerhin ganze 89 % an, in ihrem Leben schon masturbiert zu haben.

Kein Wunder also, dass ganze 74 % der Befragten sogar so weit gehen, Masturbation als eine wertvolle Form der Selbstfürsorge und Therapie anzusehen. Je nach Ursprung und Ausprägung des Stresses, reicht die eigene Hand natürlich nicht dauerhaft aus, um Probleme zu lösen. Eine schnelle, zeitunabhängige, einfach Methode für die wohlige Portion Selbstliebe stellt es aber auf alle Fälle dar.

Meditierst du noch oder kommst du schon?

Und das Gute an jeder Form der SELBSTbefriedigung? Alles kann – nichts muss. Wer Spaß daran hat und vielleicht sogar positive Glücksgefühle daraus ziehen kann, der darf sich hiermit gerne offiziell bestätigt fühlen. Und für alle anderen? Gilt vor allem: Masturbation sollte niemals für Anspannung und zusätzlichen Stress sorgen. Wer also andersherum keinen Gefallen daran findet oder sich lieber anderweitig entspannt, der hat dazu natürlich gleichermaßen alles Recht der Welt.

Weshalb wir diese Umfrage und die Ergebnisse trotzdem so sehr feiern? Weil endlich offen über Selbstbefriedigung geredet wird! Und weil aufgezeigt wird, wie normal es ist, sich auf diesem Wege etwas Gutes zu tun und entspannen zu können.

Nicht ohne Grund geben 80 % der Teilnehmer deshalb an, dass zusätzlich zum Stressabbau auch das Wohlbefinden erheblich gesteigert werden kann. Von der Stimmung über das Selbstbewusstsein bis hin zur Produktivität – wir fühlen uns besser, wenn wir uns selbst mal ein wenig wertgeschätzt haben. Das geht durch Meditation und Yoga… aber eben auch im Bett, mit unserer eigenen Hand. 😉

Und das will schon was heißen. Also wir gönnen uns nach dieser Studie auf jeden Fall erstmal die nötige Portion „Entspannung“ und „Selfcare“. 😉

 Unleash your inner Queen Samantha!