Es gab eine Zeit, da dachten wir, dass wir eigentlich über alles was wir essen, am besten eine große Menge Chia Samen streuen sollten. Weil sie so gesund sind, schlank und schön machen. Die kleinen schwarzen Samen galten als Wunderwaffe – und wir lieben natürlich Superfood! Leider sind sie aber wohl nicht ganz so großartig wie wir dachten:
Hier sind die fünf Gründe, warum ihr Chia Samen in Zukunft von eurem Ernährungsplan streichen könnt.
1. Es gibt keinen Beleg für ihre Wirksamkeit! Lange hieß es, dass Chia Samen den Blutdruck und Entzündungswerte senken. Leider existiert noch keine einzige seriöse Studie, die das beweist.
2. Sie sind viel zu teuer! Chia Samen haben ein extrem gutes Image: Tatsächlich enthalten sie Ballaststoffe, Eiweiß und ungesättigte Fettsäuren, die gesund sind. Die stecken aber auch in Leinsamen – der ist zwar nicht so stylisch, aber viel günstiger.
