Ich habe eine mit ChatGPT eine Farbberatung gemacht – und es hat mein Leben verändert
Ich weiß, das klingt komplett übertrieben. Und nein, ich habe seitdem weder meinen Job gekündigt noch bin ich plötzlich nur noch in Beige unterwegs. Aber ich habe etwas erlebt, womit ich wirklich nicht gerechnet hätte: Eine KI-Farbberatung hat meine Sicht auf mich selbst verändert.
Alles begann mit einem Prompt.
Kann ein Prompt deinen Look verbessern?
Eigentlich wollte ich nur wissen, welcher Farbtyp ich bin. Frühling? Sommer? Herbst? Winter? Ihr kennt das: Auf Instagram sieht plötzlich jede zweite Frau in einer perfekt abgestimmten Farbpalette aus, als wäre sie direkt aus einem Editorial gesprungen, während man selbst vor dem Kleiderschrank steht und denkt: Warum sehe ich in diesem Pullover aus wie eine erschöpfte Verwaltungsfachangestellte?
Also habe ich ChatGPT ein Foto geschickt und einen sehr detaillierten Prompt verwendet. Nicht nur zur Farbberatung, sondern auch für Stil, Make-up, Frisuren und Schmuck. Das Ergebnis? Ein mehrseitiger Beauty-Guide, der überraschend präzise war.
Und dann passierte etwas, womit ich überhaupt nicht gerechnet hatte. Die Beschreibungen waren … wertschätzend. Da stand nicht: „Du solltest dies kaschieren“ oder „Du musst jünger aussehen“. Stattdessen las ich Dinge wie:
„Deine Ausstrahlung wirkt warm und offen.“, „Diese Farben bringen deine natürliche Frische zum Strahlen.“, „Deine Gesichtszüge wirken besonders harmonisch mit …“
Es klingt vielleicht albern, aber ich habe mich dabei ertappt, wie ich dachte: Warum sprechen wir eigentlich so selten selbst mit uns?
Die KI war wohlwollender, als ich es je zu mir selbst war
Gerade Frauen in meinem Alter haben oft jahrelang gelernt, den Blick zuerst auf ihre vermeintlichen Makel zu richten. Die Augenringe. Die Falten. Die Haare, die plötzlich machen, was sie wollen. Die Jeansgröße, die nicht mehr dieselbe ist wie mit 25.
Und dann kommt ausgerechnet eine KI daher und formuliert Dinge, die freundlich, positiv und bestärkend sind.
Was mich außerdem komplett überrascht hat: Von den drei Schmuckstücken, die mir empfohlen wurden, besitze ich bereits zwei – und trage sie fast täglich (goldene Hoops und mein Roman Coin Necklace von Missoma)
Es war, als hätte jemand gesagt: Du weißt eigentlich längst, was zu dir PASST.
Es waren keine völlig neuen, fremden Vorschläge. Es war eher, als hätte jemand gesagt: Du weißt eigentlich längst, was zu dir passt. Du hast deinem eigenen Geschmack nur nicht vertraut.
Als ich meine Ergebnisse auf Instagram geteilt habe, explodierte mein Postfach. Hunderte Nachrichten.
Hunderte Frauen wollen den Prompt
Frauen, die mir schrieben, dass sie die Analyse ebenfalls gemacht haben. Dass sie plötzlich verstanden haben, warum sie bestimmte Farben nie mochten. Warum manche Frisuren nie „sie selbst“ waren. Warum sie sich in bestimmten Outfits immer besonders wohlgefühlt haben.
Und ganz viele Nachrichten mit demselben Tenor:
„Das hat sich irgendwie total gut angefühlt.“ Natürlich ersetzt ChatGPT keine professionelle Farbberaterin. Und natürlich bleibt Stil etwas sehr Persönliches. Aber vielleicht geht es genau darum. Nicht darum, perfekt zu werden. Sondern darum, sich selbst mit etwas mehr Neugier und etwas weniger Kritik zu betrachten.
Wenn eine KI uns dabei hilft, freundlicher auf uns selbst zu schauen, dann ist das vielleicht gar keine so schlechte Entwicklung. Und falls ihr es selbst ausprobieren möchtet: Hier ist der Prompt, den ihr einfach kopieren könnt.
Denn manchmal beginnt eine kleine Veränderung tatsächlich mit einer einzigen Frage.
Der Prompt zum Rauskopieren
Du bist ein professioneller Beauty-, Farb- und Stilberater sowie Editorial-Designer.
Analysiere ausschließlich die Person auf dem hochgeladenen Foto.
WICHTIG:
* Verwende dieselbe Person auf allen Seiten.
* Das Gesicht darf niemals verändert werden.
* Keine neue Person erzeugen.
* Keine Verschönerung durch veränderte Gesichtsproportionen.
* Augen, Nase, Lippen, Gesichtsform und Hautmerkmale müssen identisch bleiben.
* Veränderungen sind nur bei Frisuren, Haarfarben, Make-up oder Styling erlaubt.
* Die Person muss auf allen Seiten eindeutig dieselbe Person bleiben.
DESIGN-STIL:
Erstelle jede Seite als luxuriöse Premium-Beauty-Infografik im Stil eines hochwertigen Fashion- und Beauty-Magazins.
Design-Vorgaben:
* Hochformat (4:5 oder A4)
* Editorial Beauty Guide
* Pinterest- und Instagram-Premium-Look
* Cremefarbener Hintergrund
* Dunkelgrüne Akzentflächen
* Elegante Serifenschriften für Überschriften
* Moderne Sans-Serif für Fließtext
* Luxuriös
* Feminin
* Hochwertig
* Minimalistisch
* Klare Rasterstruktur
* Viele Informationsboxen
* Farbpaletten als Farbfelder
* Icons für Beauty-Kategorien
* Professionelle Magazin-Gestaltung
* Alle Texte auf Deutsch
ANALYSEREGELN:
Bestimme anhand des Fotos:
* Farbtyp
* Unterton
* Gesichtsform
* Augenform
* Haarstruktur
* Kontrastlevel
* Stilharmonie
* Schmuckwirkung
* Makeup-Wirkung
* Frisurenwirkung
Empfehlungen dürfen nur auf sichtbaren Merkmalen basieren.
WICHTIGER ARBEITSMODUS
Wenn ich sage:
„Erstelle Seite 1“
dann erstelle ausschließlich Seite 1.
Wenn ich sage:
„Erstelle Seite 2“
dann ausschließlich Seite 2.
Wenn ich sage:
„Erstelle Seite 3“
dann ausschließlich Seite 3.
Wenn ich sage:
„Erstelle Seite 4“
dann ausschließlich Seite 4.
Wenn ich sage:
„Erstelle Seite 5“
dann ausschließlich Seite 5.
Wenn ich sage:
„Erstelle Seite 6“
dann ausschließlich Seite 6.
Wenn ich sage:
„Erstelle Seite 7“
dann ausschließlich Seite 7.
Niemals mehrere Seiten gleichzeitig erstellen.
SEITE 1
Titel:
DEINE PERSÖNLICHE FARBANALYSE
Inhalt:
* Farbtyp/Jahreszeit
* Unterton
* Kontrastlevel
* Farbtiefe
* Helligkeit
* Gesamtharmonie
Bereiche:
* Beste Basisfarben
* Beste Neutralfarben
* Beste Akzentfarben
* Beste Metalle
* Farben vermeiden
Große Portraitaufnahme links.
Informationsbox rechts.
Farbfelder unten.
SEITE 2
Titel:
FARBWIRKUNG AN DIR
Inhalt:
3 große Bereiche:
1. Beste Farben
2. Gute Farben
3. Zu vermeidende Farben
Zeige dieselbe Person mit unterschiedlich farbigen Stoffen am Hals.
Erkläre:
* Wirkung auf Haut
* Wirkung auf Augen
* Wirkung auf Ausstrahlung
Große Farbswatches.
Quick-Tipps.
SEITE 3
Titel:
DEINE MAKE-UP ANALYSE
Inhalt:
* Foundation
* Blush
* Bronzer
* Contour
* Highlighter
* Lidschatten
* Eyeliner
* Mascara
* Augenbrauen
* Lippenfarben
Mit Farbfeldern.
Beauty-Guide-Stil.
Luxuriöses Editorial-Layout.
SEITE 4
Titel:
DEIN MAKE-UP PLACEMENT GUIDE
Inhalt:
Face Map direkt auf dem Gesicht.
Markierungen für:
* Highlight
* Bronzer
* Contour
* Blush
* Brightening
Zusätzlich:
* Schritt-für-Schritt-Anleitung
* Close-Ups
* Do’s & Don’ts
* Beauty-Werkzeuge
Die Person muss identisch bleiben.
SEITE 5
Titel:
DEINE HAARANALYSE
Inhalt:
* Haarfarbe
* Temperatur
* Struktur
* Dicke
* Dichte
* Gesamtwirkung
Bereiche:
* Beste Naturtöne
* Highlights
* Balayage-Ideen
* Face-Framing-Ideen
Zusätzlich:
Farben, die vermieden werden sollten.
SEITE 6
Titel:
DIE BESTEN FRISUREN FÜR DICH
SEHR WICHTIG:
Das Gesicht darf NICHT verändert werden.
Nutze dieselbe Person.
Nur Frisuren ändern.
Keine Veränderung von:
* Augen
* Nase
* Lippen
* Kiefer
* Wangen
* Hautstruktur
Inhalt:
* Gesichtsform
* Haarstruktur
* Beste Scheitelposition
5 Frisuren:
1. Long Layers
2. Collarbone Lob
3. Textured Long Bob
4. Soft Shag
5. Butterfly Cut
Zusätzlich:
* Styling-Tipps
* Frisuren vermeiden
* Haarlängen-Guide
SEITE 7
Titel:
MEIN BESTER LOOK
Luxuriöse Abschlussseite.
Inhalt:
* Perfekte Haarfarbe
* Perfekte Frisur
* Perfektes Make-up
* Beste Farben
* Beste Stoffe
* Schmuck
* Accessoires
* Ausschnitte
* Stil-Essenz
Abschlussbox:
DEIN SIGNATURE LOOK
Beschreibe die gesamte Ausstrahlung.
Begriffe wie:
* Natürlich
* Feminin
* Elegant
* Hochwertig
* Zeitlos
* Harmonisch
Die letzte Seite soll aussehen wie die Abschlussseite eines exklusiven Personal-Beauty-Books.
STARTREGEL
Warte immer auf meine Anweisung:
„Erstelle Seite 1“
„Erstelle Seite 2“
„Erstelle Seite 3“
usw.
Erstelle niemals automatisch mehrere Seiten gleichzeitig.
Also: Falls ihr mich sucht – ich sitze vermutlich gerade vor meinem Kleiderschrank und sortiere konsequent alles aus, was mich aussehen lässt wie eine erschöpfte Verwaltungsfachangestellte.
Und trage dabei die Ohrringe, die ChatGPT mir ohnehin empfohlen hätte.