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Ich habe das teuerste Schlafsystem der Welt getestet. Lohnt es sich?
Es gibt Momente, in denen man sich eingestehen muss: So kann es nicht weitergehen. Bei mir war dieser Moment während der Hitzewelle. Genauer gesagt: nachts. Noch genauer gesagt: auf meinem Balkon.
Während halb Hamburg vermutlich mit Ventilator vor dem Gesicht im Bett lag, hatte ich meine Bettdecke, zwei Kinder und ein Kissen nach draußen geschleppt. Weil es dort – trotz Großstadtgeräuschen – einfach kühler war als in meiner Wohnung. Wir haben tatsächlich auf dem Balkon geschlafen. Romantisch? Vielleicht auf Instagram. In Wahrheit war es eher die Verzweiflungstat einer Frau, die einfach nur mal wieder eine Nacht durchschlafen wollte.
Und genau da dachte ich: Es reicht. Wer mich kennt, weiß, dass Schlaf schon seit Jahren meine persönliche Endgegner-Disziplin ist. Mein Oura Ring erinnert mich auch mit einer beeindruckenden Regelmäßigkeit daran. Egal, ob „Recovery niedrig“, „Schlafqualität ausbaufähig“ oder „Pass auf beim Timing“ – gefühlt bekomme ich morgens häufiger eine Standpauke als ein Lob.
Ganz unschuldig bin ich daran allerdings nicht. Ich arbeite viel, denke viel und gehöre leider zu den Menschen, deren Gehirn pünktlich um zwei Uhr morgens beschließt, die To-do-Liste für die nächsten drei Wochen durchzugehen.
Und dann wären da noch meine Kinder.
Ich liebe sie über alles. Wirklich. Aber sie haben offenbar beschlossen, dass ihr eigenes Bett eher eine unverbindliche Übernachtungsempfehlung ist. Spätestens irgendwann zwischen Mitternacht und fünf Uhr morgens steht mindestens einer von ihnen (meistens beide) neben meinem Bett. Das Ergebnis: Ich verbringe einen erheblichen Teil der Nacht damit, auf den letzten 20 Zentimetern Matratze zu balancieren.
Als dann auch noch diese unerträgliche Hitze dazu kam, war für mich klar: Ich brauche Hilfe. Und zwar nicht irgendeine.
Also habe ich das vermutlich luxuriöseste Schlafsystem getestet, das man derzeit kaufen kann: den Eight Sleep Pod 5.
Das System verspricht nicht weniger als die perfekte Schlaftemperatur – individuell für jede Bettseite. Es kann das Bett aktiv kühlen oder wärmen, erkennt automatisch, wann man eingeschlafen ist, passt die Temperatur im Laufe der Nacht an und analysiert gleichzeitig den Schlaf. Kurz gesagt: Es ist ein bisschen so, als hätten Klimaanlage, Schlaflabor und Smart Home ein gemeinsames Kind bekommen.
Der Preis? Sagen wir so: Für das Geld könnte man auch einen ziemlich schönen Urlaub buchen. Oder mehrere sehr gute Matratzen kaufen.
Die entscheidende Frage lautet also: Kann Technik wirklich besseren Schlaf kaufen?
Genau das wollte ich herausfinden.
Ich habe den Eight Sleep Pod 5 deshalb getestet – mit heißen Sommernächten, wechselnden Temperaturen, nächtlichen Kinderbesuchen und meinem chronisch skeptischen Oura Ring als strengstem Juror überhaupt.
Ob sich die Investition lohnt, was mich überrascht hat, was mich genervt hat und ob ich das System tatsächlich vermissen würde, wenn ich es wieder abgeben müsste – all das erzähle ich euch im Test.
Es ist ein bisschen so, als hätten Klimaanlage, Schlaflabor und Smart Home ein gemeinsames Kind bekommen.
Der Test: Was kann der Eight Sleep Pod 5 eigentlich?
Bevor wir über meinen Eindruck sprechen, erst einmal die wichtigste Frage: Was ist der Eight Sleep Pod 5 überhaupt?
Denn nein, man kauft keine neue Matratze. Stattdessen kommt eine smarte Hülle über die vorhandene Eight-Sleep-Matratze, durch die permanent Wasser fließt. Keine Sorge: Das merkt man überhaupt nicht. Was man merkt, ist die Temperatur.
Und genau das ist die große Stärke des Systems.
Während normale Matratzen Wärme speichern und man nachts irgendwann das Gefühl hat, auf einer Heizung zu liegen, hält der Pod die Temperatur konstant. Er kann kühlen oder wärmen – und zwar für beide Bettseiten getrennt. Das fand ich besonders spannend, weil Menschen ja völlig unterschiedlich schlafen. Die einen frieren immer, die anderen schlafen selbst im Winter bei offenem Fenster.
Noch beeindruckender fand ich allerdings, dass das System die Temperatur nicht einfach auf einen festen Wert stellt. Im Autopilot-Modus passt es sie während der Nacht automatisch an. Wenn der Körper in der Tiefschlafphase stärker gekühlt werden sollte, macht der Pod genau das. Gegen Morgen wird das Bett langsam wieder wärmer, damit das Aufwachen angenehmer ist. Alles passiert, ohne dass man nachts irgendeinen Knopf drücken oder überhaupt darüber nachdenken muss. Und das Ganze funktioniert auch noch für beide Betthälften separat!
Zusätzlich misst das System Herzfrequenz, Atemfrequenz, Schlafphasen und viele weitere Werte. Wer – so wie ich – ohnehin schon mit einem Oura Ring durch die Gegend läuft und jede Nacht analysiert, bekommt hier noch einmal eine ganze Menge zusätzlicher Daten.
Der Start war ehrlich gesagt etwas holprig
Ich wäre allerdings nicht ich, wenn bei mir sofort alles perfekt funktioniert hätte.
Die ersten Nächte hatte ich ziemliche Probleme mit dem Autopilot. Das Bett erkannte mich teilweise nicht richtig, die Temperatur schaltete sich zwischendurch aus und in der App wurde ausgerechnet mein Pod 5 als Pod 3 angezeigt. Kurz gesagt: Ich war kurz davor zu denken: Ernsthaft? Dafür kostet das Ding so viel?
Nach einigen Updates, etwas Geduld und einem Austausch mit dem Support lief das System dann aber genauso, wie es sollte. Und rückblickend bin ich froh, dass ich ihm diese Zeit gegeben habe.
Und wie schläft es sich?
Die kurze Antwort? Unglaublich gut. Ich hätte ehrlich gesagt nicht gedacht, dass Temperatur so einen Unterschied machen kann. Aber sie macht einen riesigen.
Vor allem in den heißen Nächten war es fast surreal, sich in ein angenehm kühles Bett zu legen. Nicht eiskalt – sondern genau so, dass man sofort entspannter wird. Dieses ewige Beine-raus, Decke-weg, Decke-zurück fiel plötzlich komplett weg.
Ich habe außerdem gemerkt, dass ich nachts deutlich seltener aufgewacht bin. Natürlich kann auch Eight Sleep nichts dagegen tun, wenn nachts plötzlich ein Kind neben einem steht und erklärt, dass es einen schlechten Traum hatte. Aber ich hatte das Gefühl, danach wesentlich schneller wieder einzuschlafen.
Was ich besonders spannend fand: Auch mein Oura Ring war plötzlich deutlich zufriedener mit mir. Meine Schlafwerte wurden besser, meine Erholung ebenfalls – und zum ersten Mal seit Langem hatte ich morgens häufiger das Gefühl, wirklich ausgeschlafen zu sein.
Lohnt sich der Preis?
Das ist wahrscheinlich die schwierigste Frage.
Der Eight Sleep Pod 5 ist definitiv ein Luxusprodukt. Vermutlich sogar eines der luxuriösesten Schlafprodukte, die man aktuell kaufen kann.
Aber gleichzeitig verbringt man rund ein Drittel seines Lebens im Bett.
Wir geben ohne zu zögern Tausende Euro für Sofas, Küchen oder Autos aus, denken beim Thema Schlaf aber oft nur an die Matratze. Dabei beeinflusst guter Schlaf so ziemlich alles: unsere Konzentration, unsere Stimmung, unsere Leistungsfähigkeit und letztlich auch unsere Gesundheit.
Würde ich ihn mir selbst kaufen? Nach diesem Test tatsächlich: ja.
Nicht, weil er ein nettes Gadget ist. Sondern weil ich jeden einzelnen Abend merke, wie sehr ich mich darauf freue, mich in dieses angenehm temperierte Bett zu legen.
Jetzt müsste Eight Sleep nur noch eine Version entwickeln, die dafür sorgt, dass meine Kinder die ganze Nacht in ihren eigenen Betten bleiben. Dann wäre mein Schlaf vermutlich wirklich perfekt …